Yoga kompakt

im Festsaal von Schloss Wolkenstein

Schlossplatz 1

09429 Wolkenstein


Freitag, 6.9.2019

18.00 Uhr            Meditatives Tanzen mit Barbara Moch

(leichte Schuhe)                                                                        15,00 €

Beim Tanzen bewegen wir uns zwischen Himmel und Erde: wir spüren den Boden unter den Füßen, strecken und öffnen uns zum Himmel. Tanz lässt uns Impulse empfangen und Kraft schöpfen für den Alltag. Musik aus aller Welt führt uns zur inneren Ruhe und erweckt neue Lebensfreude. Einfache Kreis- und Reigentänze bringen uns in Berührung mit anderen, mit unserer Mitte.

 

Samstag, 7.9.2019

9.30 Uhr             Meditation mit Musik für innere Klarheit mit Evelin Pöttrich

(Yogamatte, Sitzkissen, Decke)                                                   10,00 €

Eine Meditation mit Summen zur Entspannung von Körper und Geist

 

11.00 Uhr            Die fünf Tibeter mit Anja Wendler

(Praxis, Yogamatte, Sitzkissen, Socken)                                      15,00 €

Wir werden fünf Energieübungen aus dem Hathayoga üben, die geistige und körperliche Fitness bringen. Sie haben eine reinigende Wirkung auf den gesamten Organismus. Täglich durchgeführt werden durch diese fünf Energieübungen und die gleichmäßig platzierte Ujjayi Atmung alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Sie lindern Rückenschmerzen, wirken ausgleichend auf unsere Drüsen, lösen Energieblockaden auf, führen zu einem ausgewogenen Stoffwechsel, mindern Stress, stärken das Immunsystem und vermitteln innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

 

Mittagspause ca. 1,5 Stunden

 

14.00 Uhr            Workshop Klangschalen mit Manuela Grund + Thomas Becker

Information und Selbsterfahrung

(Yogamatte)                                                                            10,00 €

 

15.30 Uhr            Yin Yoga und Klang mit Evelin Pöttrich + YvonneReichel+ handdrum

(Praxis, Yogamatte, Sitzkissen, Socken)                                      15,00 €

Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Hintergrund ist der, das nicht die Muskeln, sondern tiefere Schichten die Faszien angesprochen werden sollen. Die Übungen werden im Yin Yoga über 3 – 5 Minuten gehalten. Durch dieses lange Halten wird der Energiefluss im Körper angeregt.Die Praxis wird begleitet durch das intuitive Spielen einer handdrum.

 

17.30 Uhr            Nada – dem Klang auf der Spur mit Beate Kramer

(Praxis, Yogamatte, Sitzkissen, Socken)+ Kotamo                        15,00 €

Alles ist Schwingung, alles ist Raum… Ein Sich-Erfahren in der Welt des Klangs, in Körperhaltungen, im Atem und in der Meditation.

 

19.15 Uhr            Mantrayoga mit Evelin Pöttrich

(Praxis im Sitzen, Sitzkissen)                                                      5,00 €

Mantrayoga ist eine besondere Form des Yoga, bei der gesungen (gechantet) wird und man darüber in die innere Ruhe kommt.

 

Tee, Obst und kleiner Snack sind im Preis enthalten

Karten im Vorverkauf bei Evelin Pöttrich und Yvonne Reichel

Anmeldung unter 0178/ 145 2645 oder 037 341/ 574727

 

 

 

 

 

 

 

Yoga und Werteimagination


Wochenendseminar vom 8.11. - 10.11.2019

in 04931 Mühlberg, Am Güldenstern 1
Ökumenisches Haus der Begegnung und Stille

Beginn Freitag 18.00 Uhr - Sonntag 14.00 Uhr


Evelin Pöttrich Seminarleitung, Yoga
Katrin Birke Wertimagination

Anmeldung

Anmeldung.pdf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga und Ayurveda Basenfasten

Während Ihrer Fastenkur betreuen Sie fachkundig 
Evelin Pöttrich/ Yogalehrerin und Fachlehrerin für Ernährung, sowie 
Petra Wengenmayr/ Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin.
Für nähere Informationen kontaktieren Sie uns bitte.

 

 

Fastentermin für 2020: 10.10. – 16.10.2020
Reservierungen sind bereits möglich,
die verbindliche Anmeldung erfolgt jedoch ab Mai 2020